Aikido voorziet in bijna alle behoeftes van de mens,’ volgens Peter Goldsbury Shihan. Iedereen kan Aikido beoefenen om verschillende redenen: als zelfverdediging, als sport of bijvoorbeeld als persoonlijke ontwikkeling. Aikido is een Budo (krijgskunst) die is ontwikkeld door Morihei Ueshiba. De technieken bestaan vooral uit klemmen en worpen. De bedoeling is dat een techniek pas ingezet wordt nadat de beweging van de aanvaller wordt overgenomen. Er wordt zo min mogelijk gebruik gemaakt van spierkracht. Alle technieken van Aikido worden gedaan vanuit het centrum van je lichaam, vlak onder je navel. Dit centrum blijft stabiel en sterk, terwijl dat van een tegenstander uit balans wordt gebracht. Het uit balans brengen wordt gedaan door cirkelvormige, dansachtige bewegingen. Door dit juist toe te passen kan iedere aanvaller overwonnen worden, ongeacht kracht, grootte of vechtervaring. Het doel van Aikido training is niet het perfectioneren van een vaardigheid of techniek, maar het verbeteren van iemands karakter volgens de wetten van de natuur. Door te trainen wordt je van binnen ‘veerkrachtig’ en sterk terwijl je naar buiten toe altijd zacht bent. Hoewel Aikido bewegingen van nature zacht en vloeiend zijn, door het toepassen van een beetje van kracht kunnen deze doeltreffend en verwoestend worden. De zachte kant van Aikido maakt het aantrekkelijk voor mannen, vrouwen en kinderen van alle leeftijden. Het biedt niet alleen geestelijke ontwikkeling maar zorgt ook voor fysieke training en het leert je de juiste manier van omgaan met anderen. De kern van Aikido is het Oosterse begrip Ki, wat je kunt vertalen als energie of scheppende kracht. Het doel van Aikido is universele Ki te verenigen met de Ki die in ieder mens aanwezig is. Letterlijk is Aikido te vertalen als ‘de weg van harmonie met Ki’.